気温や気圧の変化が大きい季節です。
毎日金木犀のいい香りに癒されます(^^)
雨の前日になると頭痛がしたり、古傷が痛み出したりと、気圧の変化は身体に影響を与えます。
特に低気圧は自律神経のバランスを崩し、ギックリ腰や炎症系の痛みを誘発したり、
気圧が低くなると細胞や血管やリンパ管が膨張するので、身体の中のあらゆる水の流れが悪くなり、酸素の運搬や老廃物の回収がうまく行われず、身体のだるさや痛みを引き起こします。
そして気温の低い日は筋肉が固くなり痛めやすくなります。これも自律神経の影響ですね。
自律神経のバランスを崩しがちな季節の変わり目はギックリ腰になりやすいんです。
現在、腰や背中、お尻に違和感を感じている方は、身体からのSOSのサインかもしれません！！
痛みがでる前に身体のバランスを整え、自律神経のバランスも整え、
季節の変わり目も楽しめる身体つくりをしましょう(^^)/